sosialisasi penting mengenai kesehatan bagi remaja dengan tema "Kebersihan Diri (Personal Hygiene)"

TBM Iqro Lempake menggelar kegiatan sosialisasi kesehatan remaja dengan tema “Kebersihan Diri (Personal Hygiene)” pada Minggu, 22 Februari 2026, pukul 09.00–11.00 WITA. Kegiatan yang berlangsung di TBM Iqro Lempake, Lempake Samarinda Utara ini menghadirkan narasumber Artha Magdalena.

Dalam pemaparannya, Artha Magdalena menjelaskan bahwa personal hygiene merupakan upaya menjaga kebersihan dan kesehatan diri untuk mencegah penyakit sekaligus meningkatkan rasa percaya diri. Remaja sebagai kelompok usia yang sedang mengalami perubahan fisik dan hormonal sangat perlu memahami pentingnya menjaga kebersihan diri.

Materi yang disampaikan meliputi kebersihan tubuh, rambut, gigi dan mulut, tangan dan kuku, pakaian, hingga kebersihan organ reproduksi. Peserta diingatkan untuk mandi minimal dua kali sehari menggunakan sabun, membersihkan area lipatan tubuh, serta menggunakan handuk bersih. Selain itu, remaja juga dianjurkan untuk keramas dua hingga tiga kali seminggu, menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, serta rutin mengganti sikat gigi setiap tiga bulan.

Tidak kalah penting, kebersihan tangan dan kuku menjadi perhatian utama guna mencegah penyakit seperti diare akibat tangan yang kotor. Remaja putri juga diberikan edukasi mengenai cara menjaga kebersihan saat menstruasi, sedangkan remaja putra diarahkan untuk menjaga kebersihan organ reproduksi dan menggunakan pakaian dalam berbahan katun yang bersih.

Melalui kegiatan ini, peserta memahami bahwa kurangnya personal hygiene dapat menyebabkan bau badan, jerawat, infeksi kulit, hingga menurunkan rasa percaya diri dalam pergaulan. Kegiatan berlangsung interaktif dengan sesi tanya jawab yang antusias.

TBM Iqro Lempake berharap sosialisasi ini dapat membentuk kebiasaan hidup bersih dan sehat di kalangan remaja, sehingga mereka tumbuh menjadi generasi yang sehat, percaya diri, dan berdaya saing.